食後すぐの歯磨き、、実はよくない？！

2024/01/13

ホワイトニング松本セルフケア

皆様こんにちは🦀🏝️松本市のホワイトニングサロンC−BRIGHTスタッフnです！

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食後すぐの歯磨きはよくない？！
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皆様こんにちは🪿C−BRIGHT松本店です^_^

食べ物を食べた後は、お口すっきりしたくて歯磨きをすぐする方も中にはいらっしゃるかと思います🪿

実は、食事などで糖分や炭酸を摂取した後はとくに口の中が酸性に傾き、エナメル質が溶けだす臨界pH5.5を下回ります。

🦆:（ph5.5、、、む、難しい、、）

そうなった状態ですぐに歯磨きをしてしまうと、象牙質を削りやすくなってしまいます。

歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいと研究で明らかになったそうです。

🐦‍⬛:（僕もくちばしの研究しなきゃ、、）

食後30分が難しい場合は、口内の酸性度を通常レベルに下げるため、デンタルガムを噛んだり、中性飲料で口をすすいだりするのも効果があります。まずは「食後すぐの歯磨きは控える」ことを日ごろから意識してみてください✨

本日も投稿を見てくださりありがとうございました😊
皆様のご来店心よりお待ちしております。